Allier marche nordique, temps de parole et relaxation dirigée, c'est possible !
La Fédération Sportive et Culturelle de France propose une nouvelle activité inédite : la psychamarche, créée et encadrée par la psychanalyste Audrey Bauerlé
Le but est simple : recréer du lien social, verbaliser nos émotions, prendre de la distance avec le quotidien subit, vécu ou actuel qui engendre du stress, tout en pratiquant une activité physique.
La séance est clôturée par un relâchement total, dans un cadre naturel (Forêt du Gros Chêne Haguenau / Parc de l'Orangerie Strasbourg / Parc Vita Colmar)
Un dimanche par trimestre sera organisée une randonnée à la journée. Dimanche 10 janvier au Mont Ste Odile sera la première édition d’une longue série
