Une participation de 10€ sera demandée, des bâtons spécifiques "Marche Nordique" seront prêtés pour la séance.
Prévoir une tenue de sport de type "jogging" ou randonnée, des chaussures de sport ou de randonnée souples à tiges basses.
Cette séance permettra à tous de découvrir la Marche Nordique :
En début de séance : Les origines, le matériel et la tenue.
Un échauffement articulaire, réveil musculaire.
Un aperçu de la technique et mise en pratique par un petit tour dans le parc.
Retour au calme et étirements musculaires.
